初中生每天盯电子屏三小时 缺乏运动成近视诱因

2019-12-21 19:15 来源:未知

  本报讯 (记者 孙刚)本市中小学生中有六成属于近视患者。昨天,上海市健康讲堂举办 “青少年近视预防与控制”专场,专家表示,青少年近视高发并呈现低龄化趋势,课业负担重、缺乏户外运动、频繁接触电子屏幕等是重要原因。

  本报讯 (记者陈青)眼睛被喻为“心灵之窗”,但是近几年来,孩子们的“心灵之窗”却变得越来越模糊。昨天的“上海市健康讲堂”主题,市妇儿委、市卫生局、市健康教育所等主办单位锁定“青少年近视预防与控制”。

  市疾控中心去年的监测数据表明,上海小学生近视发生率近38%,初中生为70%,高中生为86%。

  近视眼发生率的上升犹如三级跳

  市疾控调查显示,本市初中生使用电子屏幕产品每日平均在2.8小时以上,双休日达到了4小时,远远超过了美国和加拿大儿科协会建议不要超过2小时的标准。市眼病防治中心防治科主任朱剑锋指出,过早开发孩子智力,练书法、画画、弹钢琴等,都容易引起幼儿近视。

  本市小学生近视发生率为近38%,初中生为70%,高中生为86%。随着年级递增,近视发生率的上升速度很快。

  专家表示,家长的督促对孩子预防近视非常重要。朱剑锋说,低年龄的孩子发生假性近视的比例较高,如果及早做扩瞳验光,并进行一些药物治疗,视力是可以矫正的。而如果贸然选择给孩子配镜,反而会对眼睛造成伤害,进而成为真性近视。此外,国内外研究发现,增加户外运动在预防近视的效果上甚至超过了减少近距离用眼。因此,家长应多带孩子们做些大自然环境下的健眼活动。

  市疾控中心学校卫生科科长罗春燕说,每当孩子换一个学段,近视发生率的上升犹如三级跳。比如小学五年级的近视率为近46%,到初中预备班就急升至64%,初三的近视率为76%,而经历中考后步入高一的学生,近视率更是达到86%。“可见课业负担重是青少年发生近视的一个重要原因。”

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  过度使用电子产品伤眼

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  专家介绍说,近视的发生有遗传及先天方面的因素,后天的环境因素也起了相当重要的作用,其中包括学校、家庭的读写环境,如灯光照明不够,或灯光设置不合理,易造成孩子的视疲劳;同时也和孩子用眼习惯有关,如长时间用眼不注意休息。最近几年来,孩子的休闲活动比较偏向室内的静态方式,呆在家里打游戏、看电视,近距离用眼过度,近视发生的概率也会增高。市疾控中心的一项调查显示,本市初中生使用电子屏幕产品每日平均在2.8小时以上,双休日达到了4个小时,远远超过美国和加拿大儿科协会建议不要超过2个小时的标准。

  近视预防要抓轻抓早抓小

  市眼病防治中心黄玲雄主任医师表示,防治青少年近视要抓轻、抓早、抓小。市眼病防治中心近几年通过给幼儿园孩子建立眼保健档案,筛查近视的高危人群,及时采取干预措施。让孩子做一些健眼操或眼保健操,也有助于保护视力。健眼操就是做些眼球的上下左右运动,或者看远看近不停变化的活动,能有效预防视力下降。

  另据了解,为了让更多的人加入到眼部保健的队伍,今年全新扩容的浦江之声电台将从“爱眼日”当天起,每天上午11点和下午3点整,在AM1422千赫播放2008年新版眼保健操,并同时在一财网和东方宽频网在线播出。届时,人们打开收音机或者电脑,就能享用这既“绿色”又有效的眼部护理。

  【专家观点】

  缺乏室外运动和近距离用眼时间长,是学龄儿童及青少年近视发生的主要原因。

  市眼病防治中心防治科主任、视光中心主任朱剑锋说,近几年的国内外研究发现,缺乏户外运动已和近距离用眼具有相同的危险因素,增加户外运动在预防近视的效果上甚至超过了减少近距离用眼。

  朱剑锋建议孩子们要多做些在大自然环境下的健眼活动。研究还发现,对孩子智力过早开发,让孩子过早地接触电视、电脑,练书法、画画、弹钢琴,都容易引起幼儿近视。

  此外,现在的孩子营养充足,使得生长发育提前,眼球的发育也比以往要提前,这也是促使近视低龄化的生理原因。

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